这形意拳中除了五行拳外，还有十二形拳，据说是🔎⛅😄此拳的创立者，跋山涉水，考查水陆。
择性残力猛的大动物，选飞翔灵敏的小飞禽，按照它们适应环境，自卫🆫觅食的特殊🔅♸本能，以锻炼人的心身，使人体用兼备、智勇双全。
以动物之所长，益人类之所短，不但能健康身体，而且有抵御外侮侵犯的要🛔意。
同时也能🗅🙊🈪训练人的智、体各育，得到优越的发展。
如虎有扑食🌾之勇，又有坐窝之势，有跳跃之猛，又有越岭之能。
鹰为猛禽，力威而猛，捉拿展翅是其功能。
猴生长在山林，其攀援纵🃇跳🃂、眼光捷速，体躯活泼，世间无有出其右者。
蛇乃阴类，其性最毒，虽说有拨草之巧，而其盘旋曲伸、气之吞吐、节之灵通世间少有，其独能者，未🐫着物时似甚无力，气则收敛，一与物遇，则一触即发，胜于勇夫。
鸡虽禽类，其独立沉静🕃，神光寂暇之势🚙📵，世间也莫过于此。
凶龙乃麟虫之长，其或大或小，伸缩自由，遍体灵🔎⛅😄妙，变化😕🁋不测之奇能，是其天然之性能……
不论虎扑、龙游、马奔、熊🃂靠、蛇的拨草、猴的纵跳刁抓、鼍的浮水之精、的竖尾之力、鹰的捉🍯拿之劲、鹞的穿林之术、鸡的欺斗之勇、燕的抄水之妙，都有它们擅长一技的本能，全都悉取而习之。
在日常锻炼中做实际操演的功夫，👞使人精神一贯，🔎⛅😄意志集中，坚实其内，整饬其外，🐣🁨不徒力争，要以智用勇。
不只是健康身体，而且还要取胜于人🞵，不受他人的无🀞♢理欺辱。
拳谱上讲“盖人心之灵，莫不有知，而天下之物，莫不有理。惟于理有未穷，故其知有不尽也。是以拳术始教，即凡全体之式，万物之形，莫不由于数式数形，而时习之，以求乎其术。至于用功之久而一♸🍌🆬旦豁然贯通焉，则万物之表里精粗无不到，吾拳术之大用无不明，十二形拳法🃲🛱☡能于此领悟故不难也。”
这十二形拳中，首取虎形。
虎是山中🗅🙊🈪食肉类动物，它身长大，扑食勇猛，下定决心，毫无顾虑。
即🅽🟆取它这🗅🙊🈪一本能特长，象形取意，演练而成拳，作为强身制敌之用，命名为虎形⛩🝄拳。
虎打堆身之劲，发于臀尾。
拳顺可清气上升，拳逆🕃则浊气不降，督脉不通。
督脉为百脉之源，督脉通百脉皆通。
督脉又有阳脉之首之说，所以练虎形拳，有🚚📼☡虎离穴之势，即是本着这个道理。
其要领在于要练出骨的勇气，骨是勇的根本，📺☐⚊勇从骨而出，骨不支勇，则勇无从而生。强项怒目，双掌猛扑，抱头前进安全五行鼻、目、耳、舌、口🞥，腰为主宰，丹田用劲。
常乐横拳出势，做防敌出冷手的准备。
左手在前，🌾右手在后，在前者应敌，在后者防守，其🀞♢身体中正，不偏不倚。
择性残力猛的大动物，选飞翔灵敏的小飞禽，按照它们适应环境，自卫🆫觅食的特殊🔅♸本能，以锻炼人的心身，使人体用兼备、智勇双全。
以动物之所长，益人类之所短，不但能健康身体，而且有抵御外侮侵犯的要🛔意。
同时也能🗅🙊🈪训练人的智、体各育，得到优越的发展。
如虎有扑食🌾之勇，又有坐窝之势，有跳跃之猛，又有越岭之能。
鹰为猛禽，力威而猛，捉拿展翅是其功能。
猴生长在山林，其攀援纵🃇跳🃂、眼光捷速，体躯活泼，世间无有出其右者。
蛇乃阴类，其性最毒，虽说有拨草之巧，而其盘旋曲伸、气之吞吐、节之灵通世间少有，其独能者，未🐫着物时似甚无力，气则收敛，一与物遇，则一触即发，胜于勇夫。
鸡虽禽类，其独立沉静🕃，神光寂暇之势🚙📵，世间也莫过于此。
凶龙乃麟虫之长，其或大或小，伸缩自由，遍体灵🔎⛅😄妙，变化😕🁋不测之奇能，是其天然之性能……
不论虎扑、龙游、马奔、熊🃂靠、蛇的拨草、猴的纵跳刁抓、鼍的浮水之精、的竖尾之力、鹰的捉🍯拿之劲、鹞的穿林之术、鸡的欺斗之勇、燕的抄水之妙，都有它们擅长一技的本能，全都悉取而习之。
在日常锻炼中做实际操演的功夫，👞使人精神一贯，🔎⛅😄意志集中，坚实其内，整饬其外，🐣🁨不徒力争，要以智用勇。
不只是健康身体，而且还要取胜于人🞵，不受他人的无🀞♢理欺辱。
拳谱上讲“盖人心之灵，莫不有知，而天下之物，莫不有理。惟于理有未穷，故其知有不尽也。是以拳术始教，即凡全体之式，万物之形，莫不由于数式数形，而时习之，以求乎其术。至于用功之久而一♸🍌🆬旦豁然贯通焉，则万物之表里精粗无不到，吾拳术之大用无不明，十二形拳法🃲🛱☡能于此领悟故不难也。”
这十二形拳中，首取虎形。
虎是山中🗅🙊🈪食肉类动物，它身长大，扑食勇猛，下定决心，毫无顾虑。
即🅽🟆取它这🗅🙊🈪一本能特长，象形取意，演练而成拳，作为强身制敌之用，命名为虎形⛩🝄拳。
虎打堆身之劲，发于臀尾。
拳顺可清气上升，拳逆🕃则浊气不降，督脉不通。
督脉为百脉之源，督脉通百脉皆通。
督脉又有阳脉之首之说，所以练虎形拳，有🚚📼☡虎离穴之势，即是本着这个道理。
其要领在于要练出骨的勇气，骨是勇的根本，📺☐⚊勇从骨而出，骨不支勇，则勇无从而生。强项怒目，双掌猛扑，抱头前进安全五行鼻、目、耳、舌、口🞥，腰为主宰，丹田用劲。
常乐横拳出势，做防敌出冷手的准备。
左手在前，🌾右手在后，在前者应敌，在后者防守，其🀞♢身体中正，不偏不倚。